楽しく、美しく走るための雑誌「ランニング生活」NO2 発売中

コスミック出版は、編集長に谷川真理を迎え、健康のために走るランニング初心者、“キレイなりたい”を目的に走る女性、フルマラソンに出場する本格的なランナーなど幅広い層に楽しんでもらえるランニング誌をスタート「ランニング生活」させました。

コンセプトは、「ランニングはカラダにいいことを学びながら楽しめるスポーツ」。

走りはじめたきっかけは人それぞれですが、続けるにしたがって、「どうすれば速くなる？」「何を食べればいい？」「どんな靴がいいの？」といったように、さまざまな疑問点がわき起こり、それらを自分なりに解決していこうとします。つまり、ランナーは、ランニングを通じて自分のカラダや心に関わることを学ぶわけです。

今号の特集のテーマは「トレーニングを見直してもっと速く走れるカラダをつくる」。タイムを縮めるために必要な３要素、「ランニング」「筋トレ」「ストレッチ」についてそれぞれ一流のコーチ陣が解説。「ランニング」では、今まで行ってきた練習が正しいかどうかを確認するための基礎知識を、「筋トレ」では、走力アップに欠かせない6つのトレーニング方法を、「ストレッチ」では、基本のストレッチから柔らかい股関節を手に入れ一歩を広げるための17エクササイズを紹介します。

「ランニング生活」NO.02号
コンテンツ
・インタビュー 安田美沙子・ トレーニングを見直して速く走るカラダをつくる
・あなたが走りたいマラソン大会ランキング
・ランナーズ スナップ in 駒沢公園・ 箱根を駆け抜けた韋駄天たち　他
■発売日／偶数月19日
■仕様／A4変形 天地285mm×左右210mm
■定価／￥880（税込）