トレラン講習会 sponsored by The North Face
LET'S HAVE FUN！" 「楽しく走ろう！アウトドアを満喫しよう！」をモットーに ＜The North Face FUN FUN TRAIL RUN 講習会＞を開催します！ 真夏のトレイルランは暑くて辛い・・・、という訳で、今回は夏恒例のアイスクリームコースです。
多摩丘陵の街のすぐ近くにある低山トレイルを気持ち良く走ります。比較的高低差の少ない「お散歩トレラン」コースなので、超初心者の方も安心です。講師を務めるのはナビゲーションのエキスパート田島利佳、くねくねした里山トレイルもしっかり引っ張ってくれます。トレイルランの基礎を学びながら地図読みも鍛えられる、方向？？さんにお奨めの講習会です。
初めての方でも、女性の方でも、安心して楽しく気軽に参加できる初心者のためのトレイルランニングの講習会です。毎回、満員御礼！お申込みはお早めに！
■開催日／2010年8月1日（日）
■開催場所／東京都町田市 多摩丘陵エリア
■講師／田島利佳
■集合場所／【相原中央公園】公園管理事務所内 東京都町田市相原町2018 TEL042-793-7630 ※解散場所も同じです。
■アクセス／ＪＲ横浜線「相原駅」から「法政大学」行きバスで「相原小学校前」下車、徒歩7分 または相原駅より徒歩15分
※お車でお越しの方は、公園内に無料駐車場があります。
■スケジュール
受付...9：30 - 10：00 受付、着替え、準備
集合...10：00 - 講習開始 （11:00からトレイルに出発）
解散...16：00（予定）
※大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。
■講習内容
【前半】 トレランの基礎・講習
ギア・ウェア紹介と選び方
地図・コースの説明
マナー、その他Q＆A
【後半】 トレイルで実践
ストレッチ＆アップ
登りのHow to ＆ 実践
下りのHow to ＆ 実践
クールダウン＆ストレッチ
■参加費／￥4,000 参加費には講習料と保険が含まれています。
■定員／30人（申し込み先着順）
■申込開始日／2010年7月8日（木）
■持ち物／行動食、飲料、薄手のジャケット、ザック（10L前後）、トレランシューズ、着替えなど。
* 小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後９時までに決定し、ホームページとメールでお知らせします。
* 天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。
■詳細はADVENTURE DIVASのＨＰをご覧く ださい。
■問合わせ／ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
TEL 080-6700-7171
MAIL info@adventure-divas.com
■ 企画・運営／アドベンチャーディバズ（株）
LET'S HAVE FUN！" 「楽しく走ろう！アウトドアを満喫しよう！」をモットーに ＜The North Face FUN FUN TRAIL RUN 講習会＞を開催します！ 真夏のトレイルランは暑くて辛い・・・、という訳で、今回は夏恒例のアイスクリームコースです。
多摩丘陵の街のすぐ近くにある低山トレイルを気持ち良く走ります。比較的高低差の少ない「お散歩トレラン」コースなので、超初心者の方も安心です。講師を務めるのはナビゲーションのエキスパート田島利佳、くねくねした里山トレイルもしっかり引っ張ってくれます。トレイルランの基礎を学びながら地図読みも鍛えられる、方向？？さんにお奨めの講習会です。
初めての方でも、女性の方でも、安心して楽しく気軽に参加できる初心者のためのトレイルランニングの講習会です。毎回、満員御礼！お申込みはお早めに！
■開催日／2010年8月1日（日）
■開催場所／東京都町田市 多摩丘陵エリア
■講師／田島利佳
■集合場所／【相原中央公園】公園管理事務所内 東京都町田市相原町2018 TEL042-793-7630 ※解散場所も同じです。
■アクセス／ＪＲ横浜線「相原駅」から「法政大学」行きバスで「相原小学校前」下車、徒歩7分 または相原駅より徒歩15分
※お車でお越しの方は、公園内に無料駐車場があります。
■スケジュール
受付...9：30 - 10：00 受付、着替え、準備
集合...10：00 - 講習開始 （11:00からトレイルに出発）
解散...16：00（予定）
※大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。
■講習内容
【前半】 トレランの基礎・講習
ギア・ウェア紹介と選び方
地図・コースの説明
マナー、その他Q＆A
【後半】 トレイルで実践
ストレッチ＆アップ
登りのHow to ＆ 実践
下りのHow to ＆ 実践
クールダウン＆ストレッチ
■参加費／￥4,000 参加費には講習料と保険が含まれています。
■定員／30人（申し込み先着順）
■申込開始日／2010年7月8日（木）
■持ち物／行動食、飲料、薄手のジャケット、ザック（10L前後）、トレランシューズ、着替えなど。
* 小雨決行ですが、悪天などによる中止の判断は前日の午後９時までに決定し、ホームページとメールでお知らせします。
* 天候、その他自然条件によりコース等変更になる場合もあります。
■詳細はADVENTURE DIVASのＨＰをご覧く ださい。
■問合わせ／ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
TEL 080-6700-7171
MAIL info@adventure-divas.com
■ 企画・運営／アドベンチャーディバズ（株）
