「基礎編 まずはポールを使ってみよう！」
（横浜青葉台 新治市民の森）
「ノルディック・トレイル」は両手にポールを持って歩いたり、走ったりするスポーツです。もともとは北欧のクロスカントリースキー選手が夏のオフシーズントレーニングとして行われていたが、効率良く体を鍛えられるという利点などで、最近は一般の人にも広がって幅広い年齢層が取り入れられています。
ノルディック・ウォーキングは舗装されている歩道や公園などですることが多いが、山好きなアドベンチャーディバズはやはりトレイルを歩きたい！ということで「ノルディック・トレイル」をお勧めしています。
■開催日／2010年8月21日（土）
■開催場所／神奈川県横浜青葉台 新治市民の森エリア
■集合場所／ＪＲ横浜線 十日市場駅前 ※解散場所も同じです。
■スケジュール
12：30-13：00 受付、着替え、準備
13：00-16：30 トレイルで講習、ミニツーリング
17：00 解散（予定）
* スタート前の着替えは、十日市場駅構内と駅外に公衆トイレがあります。講習中の着替えなどのお荷物はサポートスタッフがお預かりします。
* お車でお越しの方は、駅周辺に有料駐車場が数か所あります。
* 大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。
■ゴール後／ゴール後ご希望の方には近くにお風呂があって運動後の汗を流すことが出来ます。十日市場駅から送迎バスがあります。（約10 分）
「八朔の湯」ヨコヤマユーランド緑 入浴料￥900
横浜市緑区西八朔町1201-1 TEL 045-929-1126
■講師／山田琢也、他
■対象
* ポールを使ってトレイルランの効率良いきれいなフォームを身に付けたい方
* 怪我のリハビリ中で、無理なく筋力を付けたい方
* 中長距離トレイルランやハイキングのために、ストックワークの基礎を体得したい方 ノルディックポールの未経験、初心者対象です。トレイルランの経験の有無は問いません。
■参加費／￥3,000
講習・ナビゲーション料、保険を含む。（バスなど公共交通運賃・入浴料含まず）
■募集人数／３０名（先着順）
■詳細はADVENTURE DIVASのＨＰをご覧ください。
■問合わせ／ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
TEL 080-6700-7171
MAIL info@adventure-divas.com
■ 企画・運営／アドベンチャーディバズ（株）
（横浜青葉台 新治市民の森）
「ノルディック・トレイル」は両手にポールを持って歩いたり、走ったりするスポーツです。もともとは北欧のクロスカントリースキー選手が夏のオフシーズントレーニングとして行われていたが、効率良く体を鍛えられるという利点などで、最近は一般の人にも広がって幅広い年齢層が取り入れられています。
ノルディック・ウォーキングは舗装されている歩道や公園などですることが多いが、山好きなアドベンチャーディバズはやはりトレイルを歩きたい！ということで「ノルディック・トレイル」をお勧めしています。
■開催日／2010年8月21日（土）
■開催場所／神奈川県横浜青葉台 新治市民の森エリア
■集合場所／ＪＲ横浜線 十日市場駅前 ※解散場所も同じです。
■スケジュール
12：30-13：00 受付、着替え、準備
13：00-16：30 トレイルで講習、ミニツーリング
17：00 解散（予定）
* スタート前の着替えは、十日市場駅構内と駅外に公衆トイレがあります。講習中の着替えなどのお荷物はサポートスタッフがお預かりします。
* お車でお越しの方は、駅周辺に有料駐車場が数か所あります。
* 大幅なスケジュール変更なきよう主催者は最善を尽くしますが、アウトドアイベントの性格上、終了時間はあくまで目安とご理解頂き、当日のご予定に無理がないようご協力お願いします。
■ゴール後／ゴール後ご希望の方には近くにお風呂があって運動後の汗を流すことが出来ます。十日市場駅から送迎バスがあります。（約10 分）
「八朔の湯」ヨコヤマユーランド緑 入浴料￥900
横浜市緑区西八朔町1201-1 TEL 045-929-1126
■講師／山田琢也、他
■対象
* ポールを使ってトレイルランの効率良いきれいなフォームを身に付けたい方
* 怪我のリハビリ中で、無理なく筋力を付けたい方
* 中長距離トレイルランやハイキングのために、ストックワークの基礎を体得したい方 ノルディックポールの未経験、初心者対象です。トレイルランの経験の有無は問いません。
■参加費／￥3,000
講習・ナビゲーション料、保険を含む。（バスなど公共交通運賃・入浴料含まず）
■募集人数／３０名（先着順）
■詳細はADVENTURE DIVASのＨＰをご覧ください。
■問合わせ／ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
TEL 080-6700-7171
MAIL info@adventure-divas.com
■ 企画・運営／アドベンチャーディバズ（株）
