第3回を迎える【九州脊梁トレイルラン】レースが今年も9月26日に開催決定！ 当然今年もA&Fはこのレースに参加する方々を全力で応援します。そこで昨年も実施したレースコースの試走会を今年も開催します。トレイルランニングのレースではコースを知る知らないではペース配分などで大きなタイム差となります。今年はさらに体力レベル別での開催により初級レベル - 中級レベルの方まで幅広く対応します。自己記録更新に向けて！ 初出場での完走を目指して！ と皆さんの目標実現に向けてぜひこの機会をご利用下さい。
第1回試走会 - 完走を目指せ！チャレンジコース -
【九州脊梁トレイルラン】で完走を目指す方へ！
『登りや足場の悪い場所は100％歩く！』というのんびりペースで約7時間かけてゆっくりとコース試走を行います。途中、トレイルの登り下りをスムーズに安全に走るための基礎技術やレースでの装備や補給テクニックなど、完走に向けたミニ講習を実施予定！ トレイルランニングレース初体験の方や下りが苦手なランナーにオススメ！
≪体力レベル★★☆≫･･･フルマラソン5時間以上で完走できるレベルのランナー≫
■期日／8月22日（日）
■募集人数／30名 ＊定員となり次第締め切り
■集合／熊本県山都町 『緑仙峡 清流館』駐車場 AM9：00
■参加費／￥3,000（保険代、補給地点食材代、イベント運営経費など）
■スケジュール
9:00 - 9:30 受付
9:30 - 16:30 九州脊梁35kmレースコース試走体験＆講習会
17:00 - 解散
■装備／トレイルランニングシューズ、ランニングパック、レインジャケット、ハイドレーションパック、飲料水2L以上、行動食
＊レース本番同様に五ヶ瀬スキー場（13km地点）及び遠見山登山口（28km地点）の2ヶ所においてA&Fスタッフによるエイド
ステーションを設置、飲料水や食料など最低限度の補給を行います。
＊試走会当日は季節的にも厳しい残暑が予想されます。また行動時間は7時間前後となりますので、飲料水を始め十分な装備を
ご準備下さい。
第2回試走会 - 記録更新！タイムアップコース -
平尾台での40kmレースや脊梁レースを5時間以内で走る切る中級レベル以上の方に向けた練習会です。35kmの脊梁トレイルを約5時間程度のレースペースで走り抜きます。コースの状況把握と合わせて3週間後のレース本番に向けしっかり走りこみましょう！仲間と一緒に走ってレベルアップです!!
≪体力レベル★★★≫･･･フルマラソン4時間以内、または平尾台40kmレース、脊梁レースを5時間以内での完走経験のある方
■期日／8月29日（日）
■募集人数／各コース30名
■集合／熊本県山都町 『緑仙峡 清流館』駐車場 AM9：00
■参加費／￥3,000（保険代、補給地点食材代、イベント運営経費など）
■スケジュール
9:00 - 9:30 受付
9:30 - 14:30 九州脊梁35kmレースコースの試走及び練習会
15:00 - 解散
■装備／トレイルランニングシューズ、ランニングパック、レインジャケット、ハイドレーションパック、飲料水2L以上、行動食適量
＊レース本番同様に五ヶ瀬スキー場（13km地点）及び遠見山登山口（28km地点）の2ヶ所においてA&Fスタッフによるエイドス
テーションを設置、飲料水や食料など最低限度の補給を行います。
＊試走会当日は季節的にも厳しい残暑が予想されます。また行動時間は5時間前後となりますので、飲料水を始め十分な装備をご準備下さい。
『A&F【九州脊梁トレイルラン】レースコース試走会』参加にあたっての注意事項
イベント中の事故、怪我など応急処置は行いますが、その後の処置については参加者の負担とし、主催者（A&F）は責任を負いかねますので改めご了承下さい。
■詳細はこちらをご覧ください（PDF）
■申込・問合わせ／A&Fカントリー福岡店
福岡市中央区天神2-5-13天神マロニエNEXT 2,3F
www.aandf.co.jp/shopinfo
第1回試走会 - 完走を目指せ！チャレンジコース -
【九州脊梁トレイルラン】で完走を目指す方へ！
『登りや足場の悪い場所は100％歩く！』というのんびりペースで約7時間かけてゆっくりとコース試走を行います。途中、トレイルの登り下りをスムーズに安全に走るための基礎技術やレースでの装備や補給テクニックなど、完走に向けたミニ講習を実施予定！ トレイルランニングレース初体験の方や下りが苦手なランナーにオススメ！
≪体力レベル★★☆≫･･･フルマラソン5時間以上で完走できるレベルのランナー≫
■期日／8月22日（日）
■募集人数／30名 ＊定員となり次第締め切り
■集合／熊本県山都町 『緑仙峡 清流館』駐車場 AM9：00
■参加費／￥3,000（保険代、補給地点食材代、イベント運営経費など）
■スケジュール
9:00 - 9:30 受付
9:30 - 16:30 九州脊梁35kmレースコース試走体験＆講習会
17:00 - 解散
■装備／トレイルランニングシューズ、ランニングパック、レインジャケット、ハイドレーションパック、飲料水2L以上、行動食
＊レース本番同様に五ヶ瀬スキー場（13km地点）及び遠見山登山口（28km地点）の2ヶ所においてA&Fスタッフによるエイド
ステーションを設置、飲料水や食料など最低限度の補給を行います。
＊試走会当日は季節的にも厳しい残暑が予想されます。また行動時間は7時間前後となりますので、飲料水を始め十分な装備を
ご準備下さい。
第2回試走会 - 記録更新！タイムアップコース -
平尾台での40kmレースや脊梁レースを5時間以内で走る切る中級レベル以上の方に向けた練習会です。35kmの脊梁トレイルを約5時間程度のレースペースで走り抜きます。コースの状況把握と合わせて3週間後のレース本番に向けしっかり走りこみましょう！仲間と一緒に走ってレベルアップです!!
≪体力レベル★★★≫･･･フルマラソン4時間以内、または平尾台40kmレース、脊梁レースを5時間以内での完走経験のある方
■期日／8月29日（日）
■募集人数／各コース30名
■集合／熊本県山都町 『緑仙峡 清流館』駐車場 AM9：00
■参加費／￥3,000（保険代、補給地点食材代、イベント運営経費など）
■スケジュール
9:00 - 9:30 受付
9:30 - 14:30 九州脊梁35kmレースコースの試走及び練習会
15:00 - 解散
■装備／トレイルランニングシューズ、ランニングパック、レインジャケット、ハイドレーションパック、飲料水2L以上、行動食適量
＊レース本番同様に五ヶ瀬スキー場（13km地点）及び遠見山登山口（28km地点）の2ヶ所においてA&Fスタッフによるエイドス
テーションを設置、飲料水や食料など最低限度の補給を行います。
＊試走会当日は季節的にも厳しい残暑が予想されます。また行動時間は5時間前後となりますので、飲料水を始め十分な装備をご準備下さい。
『A&F【九州脊梁トレイルラン】レースコース試走会』参加にあたっての注意事項
イベント中の事故、怪我など応急処置は行いますが、その後の処置については参加者の負担とし、主催者（A&F）は責任を負いかねますので改めご了承下さい。
■詳細はこちらをご覧ください（PDF）
■申込・問合わせ／A&Fカントリー福岡店
福岡市中央区天神2-5-13天神マロニエNEXT 2,3F
www.aandf.co.jp/shopinfo
