“一歩も走らない”ランニングセミナー!?奥志賀高原では、青山剛指導による「コア（体幹）・スイッチ」を中心にした「一歩も走らないランニングセミナー」を開催。
ただ走るというのは、キャッチボールや素振りをせずに野球の試合だけをしているのと同じこと。正しく走るうえで必要な筋肉（主に体幹部）に事前にスイッチを入れる、この「コア（体幹）・スイッチ」が綺麗に正しく走るために、走る前に行っておくべきエクササイズです。コア（体幹）にスイッチを入れることで、無駄のない走り・ケガをしない走りができるようになります。故障しがちなランナーや綺麗な身体になりたいランニング初心者の方にもお勧め。また、基本の走りで体幹を使えるようになると他のスポーツでも相乗効果があります。
オリンピック選手からトップモデルまでをも変身させたメソッドを一挙紹介・指導します。
青山剛（あおやま たけし）
元プロトライアスリート。世界選手権日本代表を経て、コーチに転身。2004年アテネ五輪では代表選手を輩出。現在はランニング・トライアスロン・クロストレーニングのプロコーチとして競技者から初心者、子供まで幅広く指導。パーソナルコーチングシステム「チームアオヤマ」を始め全国各地でセミナー・講演も開催。また、トップモデルのボディメイクなども行いそのメソッドはスポーツ界のみならず各業界でも注目を集めている。
（社）日本トライアスロン連合強化チーム指導者養成委員
「Coach-Aoyama ランニングキャンプ in 奥志賀高原」
コア（体幹）スイッチメソッド“基礎編”
■開催日／9月19日（日） - 20日（月祝）
■場所／長野県 奥志賀高原リゾート
■参加費
＜宿泊プラン＞￥19,500（宿泊代１泊２食、講習料半日×２回、パーティー代、保険代、消費税）
＜現地参加プラン＞￥7,000（講習料×１回、保険代、消費税）※パーティー参加希望者は別途￥3,000（要予約）
■宿舎／スポーツハイム奥志賀
■定員／先着30名
■申込締切／9月16日（木）17：00 ※定員になり次第受付終了
■問合わせ／スギヤマトラベルセミナー事務局 TEL03 - 3562 - 5988
travel@sugiyama-ski.com http://www.sugiyama-ski.com
