スピードチャレンジのコーチとしてもお馴染み、スカイランナー宮地藤雄選手による、
本格的なトレイルラン講習会を開催！ 山を走る楽しさに触れ、技術や知識、山でのマナーなどを学びます。ロードだけでは鍛えられない、さまざま々な筋肉の強化にもつながりますので、マラソンシーズン前のトレーニングにもオススメ！ ぜひ、秋の自然を楽しみながら走りましょう！
■開催日／１０月２３日（土）
■場所／青梅丘陵ハイキングコース〜雷電山までを往復、約１５km
（天候その他の条件により、コース等変更になる場合があります）
■時間／９時集合、１５時頃解散の予定
■集合／風の子太陽の子広場（ＪＲ青梅駅下車、徒歩８分）
場所が分からない方は、８時３０分に青梅駅改札に集合。
スタッフが誘導します。
■内容／走ったり歩いたりしながら、途中にレクチャーをはさみ行動します。
■コーチ／宮地藤雄氏ほか
■定員／２０名（定員になり次第、締め切ります）
■参加費／WGHランニングクラブ会員 ￥２,５００
非会員￥３,５００
費用には、レクリエーション保険代が含まれます。
■持ち物／トレイルランニングに適したウェア、ザック、トレランシューズ、飲料（ペットボトル、もしくはハイドレーションシステム）、雨具（防寒具としても利用）、手袋（グローブ、軍手など）、保険証、補給食（携帯しやすく、食べやすいもの）
■キャンセルについて／参加者のご都合による申込後のキャンセルの場合、返金、繰り越しはできませんので、あらかじめご了承ください。
■中止の場合／天候その他の理由によって主催者側の判断で中止する場合は、当日の朝、ＨＰもしくはメールでご案内します。その際、振込手料、および事務手数料として￥700を差し引いた金額を返金いたします。
■申込方法／下記の「規約」を必ずご確認の上、氏名、ふりがな、住所、電話番号、年齢、会員番号（会員の方のみ）を記載し、「trail@wghrc.jp」までお申し込みください。追って、振込口座をご連絡いたします。指定の期日までにご入金いただいた後、申込完了となります。
●トレイル初心者の方、大歓迎！ ただし、１５ｋｍ走ったり歩いたりできる体力は必要です。
●当日は、WGH Proをお配りします。是非この機会にお試しください。
●コース上ではハイカー、歩行者の迷惑にならないよう気をつけてください。
●集合場所へは、走れる格好でお越しください。イベント終了後の着替えなど、行動中に不要な物は、広場内の管理棟に保管できます。
●集合場所・コース内では、飲食物を入手できません。予めご準備いただくか、青梅駅前のコンビニ等で必ずご用意ください。
●開催日が近くなりましたら、参加者には詳細をメールでご案内します。
●装備などについてのご質問は、trail@wghrc.jpまでお問い合わせください。
■詳細はWGHRCのHPをご覧ください。
本格的なトレイルラン講習会を開催！ 山を走る楽しさに触れ、技術や知識、山でのマナーなどを学びます。ロードだけでは鍛えられない、さまざま々な筋肉の強化にもつながりますので、マラソンシーズン前のトレーニングにもオススメ！ ぜひ、秋の自然を楽しみながら走りましょう！
■開催日／１０月２３日（土）
■場所／青梅丘陵ハイキングコース〜雷電山までを往復、約１５km
（天候その他の条件により、コース等変更になる場合があります）
■時間／９時集合、１５時頃解散の予定
■集合／風の子太陽の子広場（ＪＲ青梅駅下車、徒歩８分）
場所が分からない方は、８時３０分に青梅駅改札に集合。
スタッフが誘導します。
■内容／走ったり歩いたりしながら、途中にレクチャーをはさみ行動します。
■コーチ／宮地藤雄氏ほか
■定員／２０名（定員になり次第、締め切ります）
■参加費／WGHランニングクラブ会員 ￥２,５００
非会員￥３,５００
費用には、レクリエーション保険代が含まれます。
■持ち物／トレイルランニングに適したウェア、ザック、トレランシューズ、飲料（ペットボトル、もしくはハイドレーションシステム）、雨具（防寒具としても利用）、手袋（グローブ、軍手など）、保険証、補給食（携帯しやすく、食べやすいもの）
■キャンセルについて／参加者のご都合による申込後のキャンセルの場合、返金、繰り越しはできませんので、あらかじめご了承ください。
■中止の場合／天候その他の理由によって主催者側の判断で中止する場合は、当日の朝、ＨＰもしくはメールでご案内します。その際、振込手料、および事務手数料として￥700を差し引いた金額を返金いたします。
■申込方法／下記の「規約」を必ずご確認の上、氏名、ふりがな、住所、電話番号、年齢、会員番号（会員の方のみ）を記載し、「trail@wghrc.jp」までお申し込みください。追って、振込口座をご連絡いたします。指定の期日までにご入金いただいた後、申込完了となります。
●トレイル初心者の方、大歓迎！ ただし、１５ｋｍ走ったり歩いたりできる体力は必要です。
●当日は、WGH Proをお配りします。是非この機会にお試しください。
●コース上ではハイカー、歩行者の迷惑にならないよう気をつけてください。
●集合場所へは、走れる格好でお越しください。イベント終了後の着替えなど、行動中に不要な物は、広場内の管理棟に保管できます。
●集合場所・コース内では、飲食物を入手できません。予めご準備いただくか、青梅駅前のコンビニ等で必ずご用意ください。
●開催日が近くなりましたら、参加者には詳細をメールでご案内します。
●装備などについてのご質問は、trail@wghrc.jpまでお問い合わせください。
■詳細はWGHRCのHPをご覧ください。
