Fun Fun Trail Run トレイルランニング講習会
場所：大雄山「おめでたしコース」 （神奈川県 南足柄市）
開催日：2009年1月31日（土）開催
申込期間：2008年12月15日?2009年1月16日
開催場所：神奈川県
問い合わせ先：ADVENTURE DIVAS（アドベンチャーディバズ）
［TEL］ 080-6700-7171 （北村）
［MAIL］info@adventure-divas.com
［WEB］http://www.adventure-divas.com
集合場所：伊豆箱根鉄道大雄山線 大雄山駅
スケジュール・講習内容
集合...9：45
解散...16：30（予定）
【前半】 トレランの基礎・講習
1）ギア・ウェア紹介と選び方
2）正しい補給の仕方
3）地図・コースの説明
4）マナー、その他Q＆A
【後半】 トレイルで実践 （約10キロコース）
5）ストレッチ＆アップ
6）登りのHow to ＆ 実践
7）下りのHow to ＆ 実践
8）クールダウン＆ストレッチ
※講習スケジュールは若干変更になる場合がありますので、
あらかじめご了承願います。
講師：間瀬ちがや、佐藤浩巳
持ち物：行動食、飲料、昼食、防寒具、トレイルランニング・シューズ、
着替えなど
定員：30人
詳細・申込は アドベンチャーディバズのHP
http://adventure-divas.com/funfun/funfun.html をご覧ください
