ミドリ安全　塩熱サプリ、塩熱飴Sports

トレイルランニングのような長時間に及ぶスポーツでは、水分補給時に、汗とともに失った電解質を上手に補ってあげる必要があります。電解質を取らずに水分 だけを補給すると身体の電解質濃度が下がってしまい、体内が必要な電解質濃度を維持しようとして、水分を外に出そうとしてしまうのです。これでは、いくら 水を飲んでも脱水症状になってしまいます。そのため、水分と一緒に電解質とらなければならないのです。

電解質の補給は、スポーツドリンクでも事足りるかもしれません。しかし、臭いや変色、カビなどの問題で、リザーバーには水しか入れたくない人も多いのではないでしょうか？　そんなときに重宝するのが電解質を手軽に補給できる「塩熱サプリ」と「塩熱飴Sports」です。

「塩熱サプリ」は６種類の電解質と電解質とあわせて水分吸収を高めるブドウ糖とクエン酸、さらに、ビタミンＣとＢ群まで配合されたサプリメント。「塩熱飴Sports」は電解質、グルコース（ブドウ糖）、クエン酸、ビタミンB1、ビタミンCなどを配合した飴です。どちらも100mlの水に対して1粒補給することが奨励されています。

試走当日は気温が30度に近かったため、3時間で1.5 - 2L程度は水分を補給。100ml毎に1粒補給するのは意外に忙しいものです。取り出しやすいような所に収納することをお勧めします。今回の場合は3時間で「塩熱飴Sports」と「塩熱サプリ」を17粒ほど補給しました。「塩熱飴Sports」だけでは、ほとんどなめ続ける状態になってしまうので、簡単に噛み砕いて食べられる「塩熱サプリ」をメインにして、口淋しい時に「塩熱飴Sports」という風に食べ分けをしました。味は「塩熱サプリ」のほうが酸味のあるさわやかなテイスト、「塩熱飴Sports」は通常の飴より薄味で少しさっぱりとした印象です。

普段も意識して何らかの電解質を口に入れていたのですが、どうやら量が足りなかったようで、走っている最中に水をたくさん飲んでいても、尿の色が濃くなり、脱水症状に近いように感じました。しかし、今回はかなり汗をかいていたにもかかわらず、尿の色はいつもほどではありませんでした（ビタミンB2の影響で多少色は付いていましたが）。また、心配した痙攣などの兆候も見られませんでした。しっかりと電解質をとればパフォーマンスもあがるものだと実感しました。












塩熱サプリ 30G （エンネツサプリ）
■名称／電解質･ビタミン含有食品
■原材料名／ブドウ糖、麦芽糖、食塩、グリセリンエステル、クエン酸、塩化カリウム、香料、ビタミンＣ、乳酸カルシウム、硫酸マグネシウム、甘味料(ステビア、スクラロース）、重炭酸ナトリウム、ナイアシン、ビタミンＢ６、ビタミンＢ１、ビタミンＢ２
■味／すっきりとしたレモン風味
■容器･包装／吊穴付きアルミパウチ
■サイズ／100(幅）×172（高さ）×15（厚み）
■内容量／30g（1250mg×24粒）
■賞味期限／製造後 18ヶ月
■保存方法／日光及び高温･多湿をお避け下さい。
■販売価格／￥630（税込）
エネルギー･26.8kcal、カリウム･39mg、ビタミンＢ６･0.3mg、たんぱく質･0g、    マグネシウム･2.5mg、ナイアシン･3.3mg、脂肪･0.3g、カルシウム･5.5mg、ビタミンＣ･24mg、炭水化物･6.0g、ビタミンＢ１･0.3mg、塩化物･340mg、ナトリウム･206mg、ビタミンＢ２･0.33mg、炭酸水素･8mg

水分補給サポートキャンディ　塩熱飴スポーツ
■原材料名／砂糖、水飴、食塩、ブドウ糖、クエン酸、乳酸化カルシウム、香料、塩化カリウム、ビタミンC、ビタミンB1
■味／すっきりとしたレモン風味
■内容量／80g（個別紙込み）約16粒
■賞味期限／枠外下部に記載
■保存方法／日光及び高温･多湿をお避け下さい。
■栄養成分表（100gあたり）
　エネルギー･368Kcal、たんぱく質･0g、脂質･0g、炭水化物･92g、ナトリウム･1500mg、カリウム･350mg、カルシウム･45mg、マグネシウム･22mg、ビタミンB1･10mg、　ビタミンC･100mg、

■ミドリ安全　http://www.midori-anzen.co.jp



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